Займитесь сексом перед сном

О пользе секса для здоровья не слышал, наверное, только тот, кто сексом совершено совсем не интересуется. Но, оказывается, что секс в определенное время суток имеет больше плюсов. Многие пары предпочитают заканчивать свой день именно с помощью такого приятно процесса, и правильно делают! Оргазм невероятно полезен для качества сна.

Эту информацию выяснил доктор Мишель Ластелл, специалист из Университета Квинсленда, Австралия.  Он провел опрос почти пяти сотен человек, мужчин и женщин самого разного возраста, от восемнадцати до семидесяти лет.  Респонденты должны были ответить на вопросы, чем они занимаются вечером, и как хорошо потом спят.

И оказалось, что те люди, которые перед сном занимаются сексом, спят намного крепче, чем те, кто от такого удовольствия отказывается. Внушительное количество человек, а именно 64% из тех, кто занимается сексом с партнером, полностью довольны качеством своего сна. А из тех, кто предпочитает мастурбацию, цифра это несколько ниже - 50%

Это связано с тем, что благодаря сексу в организме вырабатывается множество важных гормонов, которые способствует снижению любых дискомфортных ощущений, болей, возникновению чувства полного спокойствия и релаксации, а также повышению настроения. Расслабленный человек, которого ничего не тревожит, засыпает быстрее и спит намного крепче.

Так что если вы не довольны качеством своего сна, то не стоит заморачиваться поиском заумных техник медитации, покупать снотворное или антидепрессанты. У вас всегда есть боле простой и приятный вариант - заняться сексом. Удовольствие и крепкий здоровый сон обеспечены! А если вспомнить о нем еще и утром, то день будет намного продуктивнее!